Huvudrollen för muskelförstoring: Ändra den tunna formen eller öka muskelstyrkan samtidigt, och öka inte kroppsfett.
Ge tillräcklig energi som den dagliga kosten inte kan mötas och näringsinnehållet är omfattande och rik. Använd det mest rimliga och effektiva förhållandet mellan kolhydrater och protein, låg fetthalt. Lätt absorberad av människokroppen, inklusive kroppen med dålig absorptionsfunktion. Med kreatinanvändning är effekten mer uppenbar
Det finns några missuppfattningar om hur du använder muskelförstoringspulver :
1. Man tror att muskelpulver innehåller för mycket kolhydrater, vilket är lätt att leda till fetma
Faktum är att intaget av lämpliga kolhydrater kan vara träningen som orsakas av sönderdelningen av tackstaten (muskelnedbrytning Energi) till ett anaboliskt tillstånd (öka muskelvolymen), så kroppsbyggande muskelpopulation bör daglig kostnäring i kolhydraterna stå för 60% -65%.
2. Muskelpulver är "dårligt pulver", äter kan öka muskeln
Muskel Augmentation pulver är ett näringstillskott som främjar efterövning efter träning och muskeltillväxt. För att maximera effekten av muskelförstoring bör vi också göra en vetenskaplig och rimlig träningsplan och kostnäringsplan. Det visar sig att den vetenskapliga användningen av kroppsbyggnadstillskott kommer att förbättra träningseffekten kraftigt, och slumpmässig icke-vetenskaplig användning kommer att vara ineffektiv.
3. Muskelpulver är lämpligt för alla som vill öka sina muskler. Det finns ungefär 3 grupper för kroppsbyggnadsutbildning: Slöseri typ, motor typ och fetma typ
Muskelpulver används vanligtvis för daglig kalori och proteinintag av människor, om det vanliga kaloriintaget är högt, behöver man inte använda muskelpulver men bör ersättas med vassleprotein och kreatin, lämpligt för att öka lipidreduceringskomponenten.
4. Att äta mer muskelpulver kommer att främja snabb muskeltillväxt mer effektivt
Även om du är angelägen om att vinna och inte har några ekonomiska bekymmer, förbrukar du inte muskelpulver för mycket för att snabbt bli vikt och muskel på kort tid. Eftersom överdriven konsumtion inte bara gastrointestinalt obehag och dålig matsmältning och absorption, utan också kommer att göra kroppen serotonininnehåll är för hög, hämmar blodflödet av kapillärer, särskilt hjärnan, lätt att orsaka sömnighet.