1 . Ta inte på en tom mage. Att äta på tom mage, kommer proteinpulver att användas som en allmän "varmmat" konsumtion, inte bara avfall, men också öka den metaboliska bördan av lever och njure.
2. Lägg till kryddor för att kontrollera. Socker och salt kan inte vara för mycket.
3. Ät inte med sura drycker. Äppelsaft och andra drycker innehåller organiska syrakomponenter, blandade med proteinpulver, kommer att bilda en koagulering som påverkar matsmältning och absorption.
4. Om du tar vassleproteinpulver, men också uppmärksamma inte överdriven uppvärmning, helst löslig i 40 ℃ under vattnet, gröt och annan mat, kan också användas som en kall dryck att äta. Eftersom vassleproteinpulver innehåller många aktiva substanser med speciella fysiologiska funktioner (vilket är huvudorsaken till det höga priset) kommer det att förlora sin aktivitet när den är uppvärmd.
5. Vanliga människor behöver inte lägga till ägg *. Proteinpulver är endast lämpligt för barn, gravida kvinnor, äldre, undernäring, hypoproteinemi, anemi och andra personer som behöver komplettera protein, kan inte vara blinda, långsiktiga konsumtioner. För friska människor uppstår brist på protein generellt inte så länge de håller sig fast i en vanlig diet.
6. Konsumtionen av proteinpulver bör utföras under ledning av proffs, mängden konsumtion ska inte vara för mycket. Efter matsmältning och absorption av protein genom mag-tarmkanalen är det nödvändigt att levern omvandlas till kroppens eget material för mänsklig användning, samtidigt som proteinmetabolismsprodukter som ammoniak, urea och andra kvävehaltiga substanser måste vara utsöndras genom njurarna. Om du äter för mycket protein, kommer det att öka bördan av lever och njure.
7. Giktpatienter ska inte tas, patienter med leversjukdom på grund av lever på bearbetning av protein, bör användningen av hinder vara lämpliga för att öka proteinintaget. För patienter med leverkom och avancerad cirros kommer tillförseln av för mycket protein att öka leveransbördan, förvärra sjukdomen, bör begränsa intag av animaliskt protein.