Bör proteinpulver eller muskelpulver tillsättas under muskelförstärkningstiden? Man tror att det här problemet har störtat många fitnessentusiaster. Vi jämför proteinpulver med muskelpulver på många sätt för att välja ett proteintillskott som passar dig bättre.
Skillnader i produktsammansättning
Genom produktkompositionen av proteinpulver och muskelpulver kan man se att huvudkomponenterna i proteinpulver är protein och aminosyror. Ett proteinpulver är vanligen mindre än 250 kalorier, proteinhalten mellan 55% -85%. Så det är idealiskt för personer som kontrollerar vikt och minskar fettanvändningen.
Muskelpulver är baserat på proteinpulver som tillsätts en viss andel kolhydrater, vitaminer och andra mineraler, ett muskelpulver är vanligtvis mer än 600 kalorier, lite muskelpulver, ännu mer än 1000 kalorier, proteininnehåll i 25% -35% Mellan. Människor som inte är benägna att öka vikt kan välja de med högre kalorier.
Skillnader i hur man använder dem
När det gäller att använda metoder finns det några primära timmar för att nämna näringstillskott, efter att ha stigit upp, efter träning och innan man lägger sig. Proteinpulver kan fyllas på efter att ha stigit upp, efter träning och innan man lägger sig. För att uppnå bättre absorptionseffekt kan proteinpulver efter uppkomst och efter träning användas med vissa monosackarider och polysackarider (glukos, honung + frukt) kolhydrater. Detta kan förbättra proteinets absorptionsutnyttjandegrad, men kan också effektivt undvika ökningen av värme.
Skillnader i förpackningsspecifikationer och priser
Proteinpulver och muskelpulverförpackningsspecifikationer är också mycket olika, eftersom mängden muskelpulver varje sekundärt tillskott är relativt stort, så marknaden brukar vi se 5 pund, 10 pund, 12 pund och andra specifikationer för produkten, det finns större förpackningsprodukter utomlands. Doseringen av proteinpulver är relativt liten, vanligtvis baserat på 2 pund och 5 pund specifikationer. En skopa med 5 pund proteinpulver kan vanligtvis användas i 1 månad
