Användning av kosttillskott bör individualiseras och granskas av en hälso- och sjukvårdspersonal, såsom en registrerad dietist, farmaceut eller vårdgivare. Inget tillskott är avsett att behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
Traditionellt användes yohimbe som ett afrodisiakum (ämne som stimulerar sexuell lust). Idag marknadsförs det fortfarande för sexuell hälsa och andra användningsområden. Hittills saknas vetenskapliga bevis som stöder de potentiella fördelarna med yohimbe.
Yohimbin och erektil dysfunktion
Yohimbe barkextrakt marknadsförs i stor utsträckning online och i hälsokostbutiker som ett naturligt afrodisiakum för att öka libido och hantera erektil dysfunktion. Det finns dock inga bevis som visar att örttillskottet är effektivt.
De flesta kliniska studier har undersökt det receptbelagda läkemedlet yohimbinhydroklorid och inte örtextraktet yohimbe.4
Till exempel undersökte en analys av åtta studier yohimbins användning ensam och i kombination med andra interventioner. Även om yohimbin ensamt inte verkade påverka graden av sexuell funktion signifikant, antydde de sammanslagna resultaten från båda undergrupperna en övergripande förbättring.5 (Återigen, yohimbin är ett receptbelagt läkemedel i USA, och yohimbe är ett komplement.)
I sina riktlinjer för behandling av erektil dysfunktion rekommenderar American Urology Association inte användningen av yohimbin på grund av brist på tillräckliga bevis och potentiella säkerhetsrisker.6
Prata med din vårdgivare först om du söker behandling för erektil dysfunktion.
Rekommenderas inte för viktminskning
Yohimbe rekommenderas i allmänhet inte för viktminskning, även om det ibland marknadsförs som sådan.
Sammantaget har resultaten av yohimbins effekter på viktminskning varit blandade. Yohimbin har i preliminär forskning visat sig öka lipolys (fettförbränning) genom att öka frisättningen av signalsubstansen (kemiska budbärare i kroppen) och hormonet noradrenalin tillgängligt för fettceller och blockera alfa-2-receptoraktivering, vilket ökar frisättningen av noradrenalin.7
En systematisk översikt (en genomgång av flera studier på ett enda ämne) som undersökte kosttillskott för viktkontroll visade dock att det inte finns tillräckligt med bevis för att avgöra om yohimbin hjälper till med viktminskning.
